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2018年04月25日

料理のご紹介☆彡

こんばんは!
今日は朝雨が降ったと思えば、午後は急にいいお天気になりましたねhare01
暑くてアイスが食べたくなりましたface03

さて、今日は水曜日!疲れが出てくる頃だと思います!
なので、らかん亭のメニューで疲労回復効果の期待できる!?料理をご紹介しますface10

・上州ポークの網焼き

(調理中の写真しかなかったです・・・ase01

にサラダとライス、オレンジジュースorグレープフルーツジュースkirakira01

やはり身体のエネルギーになる三大栄養素(炭水化物、脂質、タンパク質)をしっかり摂り、プラス疲労回復効果のある豚肉、卵、玉ねぎ、にんにくなどを意識して食べたいですねface01

また、柑橘系(ビタミンC)は疲れた時に気分をすっきりとさせてくれるのでおススメですicon06

食後のデザートは別腹~face05


これからゴールデンウィークもやってきますね!
皆さんはどこかお出かけするのでしょうか~?icon17







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